手机浏览器扫描二维码访问
掂量一番后,叶凡已心中有数,他看了眼好意提醒自己的教练,又看了看阴沉着脸的刘何森,咧嘴笑了起来。
“这个很轻的,小意思。”
回想了一下在某短视频平台上面看到过别人举哑铃的样子,叶凡深吸一口气,双腿微微下蹲,同时探出手抓住哑铃的中间,然后骤然大腿发力,借着起身的惯性,瞬间将90斤的哑铃高举过头顶。
正是常见的抓举方式,这种举重方式,对手臂力量要求不高,只需要腿部发力,核心够强就行了,双手只是起到一个带动发力和支撑重量的作用。
叶凡面露微笑,那哑铃在头上高高举着,他居然还能悠闲地开口说话:
“刘大师,我这力气怎么样?我感觉这个很轻,你这还有没有重一点的。”
刘何森阴沉着脸没有说话,叶凡那脸不红心不跳的笑容着实显得嚣张得意万分,在自己的馆子里出风头,他恨不得马上给对方脸上印上自己46码的大脚印。
教练眼中充满了惊讶,他没想到叶凡看着平平无奇,爆发力居然这么强,而且现在他单手撑着90斤,还能气定神闲地开口谈笑,跟举着一片羽毛没两样。
“厉害啊兄弟,你可以把哑铃放下来了。”
“砰”,哑铃砸在地上,发出一声巨响,回荡着在封闭的场馆内,经久不息。
叶凡没有训练的经验,也不知道什么轻拿轻放,听到教练的话,他随手就把哑铃扔在了地上。
这却把在场所有人都吓了一跳,也让一众围观人群回过神来,看向叶凡的眼神充满了崇拜。
只有三个人例外,刘何森的脸阴沉地仿佛要滴出水来,那两个吧台的小姐姐则是用手捂着心脏,似乎被吓坏了。
“哎呀,吓死我了,这要是砸在我脚上,还不给我砸扁了啊。”
“这帅哥看来还是差了点,刘大师力气比他大得多了,每次都还有力气轻轻地放下来。”
“不过也很厉害了,那个哑铃比我还重呢,他一下就给举起来了。”
两个小姐姐低声议论,那一边的叶凡则是被教练和七八个学员围在了中间一阵吹捧,眼见其他稍远一些的学员也要围过去,刘何森大喝一声:
“看什么看?不训练了?”
那些人才悻悻然地转头继续自己的训练。
面对教练和学员的吹捧,叶凡笑呵呵地说道:
“这个不重,你们试试,也能行的。”
90斤对于他确实太轻了,轻飘飘的跟一瓶矿泉水没两样,他感觉有些意犹未尽。
“这位大哥,你是这里的教练吧?这还有没有更重的,我想试试。”
教练点点头,又摇摇头,说道:
“我姓何,兄弟你可以叫我何教练,这哑铃已经是很重的了,我们是练格斗,不是练蛮力的,这个哑铃是这里最重的,平常也就只有我和馆长玩玩。”
“哦,好吧。”
叶凡哦了一声,目光却突然注意到了另一边一个正在拉杠铃的小孩子,他现在只感觉不过瘾,全然忘了自己来的目的了,那个阴沉着脸不发一言的刘何森,似乎已经被他忘了。
“何教练,我看那个杠铃,应该比这个哑铃重吧?”
说着,叶凡便径直向那边走去,何教练跟着他看过去,心中又是一惊。
“一边两片15公斤的,加上40斤的杠,这得有一百六十斤了。”
那个练杠铃的学员,面容青涩,身高在150左右,估计只有十三四岁,只是暑假过来学学功夫的,他看见叶凡朝自己走过来,脑袋上不由地冒出一个问号。
“大哥,你要干嘛?”
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
玄学大佬种田算命捉鬼 白天医院躺尸,晚上无常兼职 狼心狂奏 四合院:从签到获得烤猪蹄开始 三体世界:但是魔法少女纪元 人间悟道成仙指南 我是真的人,不是真的狗 乱世侠姑 末日蒸汽列车 浮生逍遥郎 神助:从无业游民到霸道总裁 亡灵寿衣店 女侠且慢,我还缺个夫人 官场判官:我与罪恶不共戴天 村野孽乱 快穿:男主日日娇宠太疯狂 特工穿古代神秘婴儿,开局遭追杀 重生复仇公主 综影视:祖龙杀疯了,我负责躺赢 都市神医:开局九张婚书
一穿越就成了孩儿他妈,还是个下堂妾?有没有搞错,她才十八。看在这娃娃可爱又可怜的份儿上,她云思雨认了,养他好了。又闻某王驻守边疆五年未归,竟是因为当年上了她恶心走的?这不能忍,她这么可爱,必须要为自己正名!...
陈玄穿越洪荒,沉睡无数年,开局签到鸿蒙大道修为却不自知。无数生灵聚在他身边参悟大道,自称弟子。一心只想苟回现代世界的陈玄,却被下山的弟子曝光了。此后,洪荒遍地流传着他的传说。通天一剑破封神吾可剑斩魔神,但毕生所学,不过老师的皮毛罢了。后土老师之下,圣人也是蝼蚁。鸿钧大怒瑶池,你去看看陈玄是何方神圣?数年,瑶池归来道祖,我已拜入他的门下!鸿钧一口老血喷出!猝!各位书友要是觉得洪荒沉睡无数年,被弟子曝光了还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
秦川一觉醒来,发现自己穿越神魔世界,本想正经修仙,奈何这个世界的仙人都不讲武德!只能绑定与天同寿系统,开局奖励九亿年寿命。仇家威胁?君子报仇十年不一百年不晚!在这个人均卷王的修仙世界,只有秦川摸着鱼,坐看王朝兴衰,星河升落。仙路无穷,在秦川又躺了一亿年之后,天道都蚌埠住了,你想熬死我?...
一代战神回归,一时间整个世界为之震颤。...
身为白家第七十七代传人的我,是一个十好女孩,但美中不足的是整日被催婚。无奈之下,我在夜黑风高夜去了一座据说很灵验的庙宇拜神求姻缘,我喜滋滋的等待着被迎娶过门,可是大晚上进庙拜神求姻缘,却求回来一桩诡异的姻缘!当真相一层层剥离之后,我才恍悟,原来命中注定竟然是这般可怕。...
成名要趁早,赚钱要趁早,名利双收在美利坚享受人生欢乐。美利坚,好莱坞,商战,美娱,明星与电影。...
襄山神女(古言1v1)简介emspemsp羲和,生来就是神仙的襄山神女,爹不管妈不爱,山水间自由成长,一仗之后被封印,留了一缕神识体验人世繁华emspemsp者华,蓬莱仙子最爱的徒弟,有才学有慧根,就是不想身体力行的帮师傅涨修为...
来自22世纪的顶级特工一朝穿越竟成了三个崽子的后娘。这三个崽子在未来都是超级大反派!还把她给抓了回去,抽筋剥皮!为了活下去,李瑾瑜决定要好好教导三个孩子,绝不能让自己下场凄惨!好在她有空间,一手发家致富,一手斗极品,只是捡来的那个男人有些古怪,本想富可敌国之后偷偷做咸鱼,却不曾想,又被男人给拉入更大漩涡之中...